Produtos de erección: como mellorar a calidade da función eréctil

Este problema está interesado en todos. O funcionamento do noso corpo baséase no metabolismo adecuado. O sistema reprodutivo masculino non é unha excepción. É necesario observar unha dieta e comer alimentos que manteñan o efecto e melloren a erección. Que produtos melloran a función eréctil nos homes pódense aprender deste artigo no noso sitio web.

Como manter a actividade sexual estable

O metabolismo está directamente implicado na construción dos órganos xenitais, a síntese de esperma e hormonas sexuais. Para o metabolismo adecuado, a comida entra no corpo desde fóra. Despois da absorción no tracto gastrointestinal, o alimento entra na circulación sanguínea, asimila no corpo e atravesa moitos procesos bioquímicos. Como resultado:

• As proteínas alimentarias colapsan en aminoácidos separados; As novas proteínas fórmanse a partir de aminoácidos, como os dados - material de construción para células;
• Graxa: o material de orixe para a síntese de hormonas sexuais;
• Carbohidratos: unha fonte de enerxía;
• Os complexos vitamínicos, os elementos macro e rastro están implicados no intercambio como compoñentes de Cooters de encimas, que aceleran repetidamente as reaccións bioquímicas.

Os centros nunha das partes do cerebro - un hipotálamo están regulados por estes procesos. Algúns deles regulan as funcións da síntese de proteínas, hormonas e outras substancias, e a outra parte é a formación de enerxía.

Algúns tipos de alimentos inflúen efectivamente na calidade da erección masculina. Os produtos do sistema nervioso central (sistema nervioso central) regula o traballo do sistema nervioso central. Mellora o efecto dun estilo de vida saudable. A nutrición adecuada pode substituír o tratamento por medicamentos modernos, que normalmente teñen moitos efectos secundarios.

Squirrel: a base para a comida

Os produtos que melloran a calidade dunha erección inclúen principalmente alimentos proteicos. Trátase de pratos ricos en animais e proteínas vexetais. Non obstante, debería haber máis proteínas animais: a súa composición contén un conxunto completo de aminoácidos esenciais. A proteína vexetal contén aminoácidos menos esenciais, pero ten os aminoácidos intercambiables necesarios que melloran a espermatogénese.

Canto máis diverso sexa a comida, máis diferente entra no corpo. O estándar considérase a relación de animais e compoñentes vexetais 60: 40. Con alto esforzo físico, esta relación pode ser de 80: 20.

Alimentación animal

A fonte dos órganos reprodutivos de substancias que inflúen positivamente no traballo son as proteínas animais e herbais.

Carne

Algúns tipos de carne (por exemplo, venenon) conteñen máis compoñentes que son necesarios para a actividade da actividade sexual. A carne tamén contén graxas necesarias para a síntese de colesterol e testosterona.

O colesterol é un material para a produción de testosterona. Esta mellora dos procesos metabólicos está contida na alimentación animal. Transfírese ao destino cun fluxo sanguíneo con vehículos - lipoproteínas.

A carne ten ácidos graxos saturados dos que se forman lipoproteínas con baixa e moi baixa densidade - LDL e Lopp. Este non é un "vehículo" moi bo porque perde o nivel de colesterol que se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos en forma de estancos de colesterol que reducen a intersección do sistema circulatorio. Tales órganos como o cerebro e o músculo cardíaco (miocardio) son especialmente sufridos por eles: carecen de osíxeno, o que pode levar á morte do tecido (ictus isquémico, infarto de miocardio).

Para aumentar a función sexual na dieta dun home, polo tanto debería haber carne cocida ou ao vapor. Outra das características da carne é que o seu excedente pode ser prexudicial, xa que se forman substancias velenosas durante a decadencia da proteína.

O aball tamén é útil, especialmente a carne. Conten coenzima Q10, que participa na activación de encimas. A deficiencia de Q10 ten un efecto negativo sobre o fondo hormonal e a síntese de esperma (espermatogénese). Nos residuos, con todo, hai moitos ácidos graxos saturados que contribúen ao desenvolvemento de tal enfermidade como a aterosclerose. Polo tanto, debes consultar a un médico antes de usalo.

Peixe

O peixe tamén é unha fonte de proteínas e graxas animais útiles. Ao mesmo tempo:

1. O peixe é mellor absorbido polo corpo e ao mesmo tempo non se forman toxinas case non se forman toxinas. É difícil alimentar excesivamente peixes.
2. Tamén hai colesterol no aceite de peixe. As lipoproteínas útiles con alta densidade (HDL) fórmanse a partir da graxa de peixe contida nos peixes. Non perden case o nivel de colesterol durante o transporte. O nivel de colesterol enteiro úsase con uso para a síntese de testosterona e outros procesos bioquímicos. As hormonas forman o desexo sexual (libido), unha erección, participa na síntese de esperma e no proceso de eyaculación (eyaculación).
3. O aceite de peixe contén colecalciferol: a forma máis activa de vitamina D. estimula a síntese de testosterona e elimina os trastornos funcionais sexuais. Tamén participa na síntese de varios encimas e inhibe o proceso de envellecemento dos órganos reprodutivos.
4. En salmón e outros peixes oleosos hai coenzima Q10 que manteñen a función sexual.

Importante: os máis útiles son os peixes mariños graxos (por exemplo atún) e o aceite de peixe. Ao asar, pérdense as propiedades positivas do peixe, polo que

marisco

Estes son os mellores produtos de erección. Aumentar o poder masculino como marisco como:

1. Ostras. Eles teñen proteínas bastante facilmente dixeribles, unha pequena cantidade de colesterol, vitaminas (D3, A, B12) e minerais (iodo, cinc), coenzima Q. Hai moita tirosina na ostras - o material inicial para obter unha hormona do pracer da dopamina que mellora a calidade do libido. As ostras úsanse crúas e vertidas en zume de limón. Os nutrientes útiles son absorbidos rapidamente e aumenta o testosteronnonnnn. Din que a famosa Casanova usaba regularmente ostras, que influíu na súa resistencia sexual.
2. Camaróns. Ten un conxunto completo de aminoácidos esenciais, moito iodo, calciferol e retinol. Pero os camaróns non pagan a pena demasiado: son "mares" e recollen toxinas da auga do mar.
3. Calamar. Son unha fonte de indispensables e substitúe aos aminoácidos, o complexo mineral vitamínico suficiente. O seu uso regular soporta actividades sexuais.
4. Skuts. Ademais dun gran conxunto de aminoácidos, hai moito cinc, o que aumenta o grao de resistencia sexual.

Ovo

Trátase de produtos que melloran unha erección nos homes. Conten proteínas facilmente dixeribles, coenzima Q10, vitaminas D3, A, B12, B3. Os ovos teñen cinc e fósforo que apoian o fondo hormonal. Tamén é importante a presenza de ácido nicotina, a expansión dos vasos sanguíneos e a mellora da circulación sanguínea na piscina. Isto activa o intercambio, estimula a síntese de esperma, mellora a erección e pode evitar brotes prematuros da semente.

Un gran número de ovos non son vantaxosos. Un ovo é cada 2 a 3 días ao día ou dous ou tres ovos. Se o provedor dá confianza, pode usar ovos crus. Non obstante, existe un gran risco de gañar salmonelose, polo que non é menos útil, senón o uso seguro dos ovos cocidos.

Comida vexetal

É principalmente no que se refire aos hidratos de carbono necesarios para a enerxía.As verduras conteñen hidratos de carbono, manténdose a asimilación durante moito tempo. As froitas, especialmente a dozura, son unha fonte de hidratos de carbono lixeiramente dixestibles que poden aumentar rapidamente pero brevemente.

Verduras

Lista de verduras que contribúen a manter actividades sexuais:

1. Cenoria e remolacha. Estes produtos pódense consumir en queixo e forma cociñada. Conteñen aminoácidos útiles, beta-caroteno (predecesor do retinol), ácido ascórbico e rutina que fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos. Hai suficientes tocoferol nas cenorias. 70 - 80 g de remolacha fresca e cenorias incluídas no mesmo volume, cunha cullerada de aceite vexetal e unha culler de mel, son absorbidas todos os días despois do almorzo e a cea.
2. Apio. Un crime raíz único, que ten un refresco xeral e un efecto tónico sobre todo o organismo, fortalece todas as conexións do sistema de reprodución masculina. Engádense dúas culleres de té de zume de apio ao vaso de zume de gran de mazá recén presionado e colle estómago pola mañá media hora antes do almorzo.
3. Verduras: afrodisíaco, que conteñen substancias, estimulan a libido e a erección:
   • Fuck - Hai aceites esenciais nesta colleita raíz que afectan o sistema nervioso central e amplían os vasos sanguíneos, apoian a libido e aumentan a duración da erección.
   • Knoblauch e cebolas: teñen aceites esenciais, fitoncidas; ter propiedades anti -inflamatorias e antisépticas; A presenza de ácido ascórbico mellora a circulación sanguínea; Os minerais están implicados na síntese de esperma;
   • Black Radich-A Fonte de aceites esenciais, ascorbio, tocoferol, beta-caroteno; Parece os centros do intercambio en hipotálamo.
4. Xardín Verde:
   • Perejil: é unha das plantas efectivas, todo precisa fortalecer o sistema reprodutivo. A súa composición contén un apige anti -stress -substance; Recoméndase usar ensaladas vexetais todos os días, incluído o perexil.
   • Dill - Aceites esenciais, un conxunto completo de vitaminas e minerais; Aumenta o tempo de contacto sexual e suprime a eyaculación prematura; Ten un efecto diurético, anti -inflamatorio e antiséptico que contribúe a curar os órganos urinarios; Todos os pratos pódense engadir eneldo á prancha.

Froitas e bagas

As froitas e as bagas son produtos útiles para unha erección. Conteñen carbohidratos facilmente dixeribles: unha fonte de enerxía máis rápida. Non obstante, hai froitos que teñen un impacto positivo pronunciado no sistema reprodutivo masculino. The:

• LEMONS - Phytoncides, vitaminas C, P, PP, B1, flavonoides, ácidos orgánicos, aceites esenciais, cunina. Esta composición aumenta o corpo, as paredes dos vasos sanguíneos, estimula a circulación sanguínea, impide a formación de coágulos de sangue, normaliza a condición do sistema nervioso central e mantén a forza e a resistencia durante o contacto sexual. Recoméndase engadir limón regularmente. Tamén forma parte dos remedios populares para fortalecer a saúde dos homes:
  • Saltar o limón de tamaño medio a través dun lazo de carne e engadir tres culleres de sopa completas de albaricoques secos e noces, a mesma cantidade de mel; Use media hora antes das comidas nunha culler de sobremesa nun estómago baleiro.
• Prohibición. A composición contén un número suficiente de azucre simple (frutosa, glicosa) - fontes de enerxía rápida. Moitos triples que se converten en serotonina son unha hormona de alegría e felicidade. O potasio apoia as actividades de todos os músculos lisos - miocardio, as canles da glándula da próstata, etc. Para mellorar a actividade sexual, a xente debe comer tres plátanos ao día.
• Uvas vermellas. Hai carbohidratos sinxelos e resveratrol na súa pel que estimulan o esperma. Recoméndase usar regularmente uva en pequenas cantidades. Isto axuda a aumentar a resistencia durante o contacto sexual.
• Aguacate. Contén aminoácidos e ácidos graxos poliinsaturados (PNs) que apoian o metabolismo normal que reduce o risco de aterosclerose e enfermidades asociadas. O aguacate consúmase dúas veces por semana en forma de ensalada.
• Sandía. Esta gran baga contén Citrullin, que se converte en arginina. Este último contribúe á formación dun óxido de nitróxeno medio vasodilatador. Activa o traballo dos vasos cardíacos e sanguíneos, estimula unha erección, ten un efecto antiséptico antiinflamatorio, mellora a duración do contacto sexual. O uso da sandía durante toda a tempada pode mellorar significativamente a función reprodutiva.
• O melón é rico en neurovitaminas do grupo B, que teñen un efecto normalizador no sistema nervioso central. Hai moito cinc en sementes de melón que estimulan a actividade da glándula próstata e melloran a espermatogénese. A presenza de vitaminas C e E con propiedades antioxidantes axuda a limpar o sistema de reprodución de radicais libres tóxicos. Podes usar a pulpa de melón e as súas sementes secas (pero non fritas).

Froitos secos

En froitos secos hai un concentrado de substancias útiles, principalmente elementos macro e rastrexos que axudan a aumentar a actividade sexual. Os froitos secos na diabetes están contraindicados. Os froitos secos máis útiles son a mellora da erección:

1. Albaricoque seco. Contén vitaminas, macro e rastro de elementos, carbohidratos simples. Kuraga pódese consumir de tres a tres pezas tres veces ao día en forma de lanches entre as comidas. Isto soportará a enerxía suficiente e activará unha erección. Compota non menos útil de froitos secos.
2. Ameixa. Diferencia un alto contido en vitaminas do grupo B, que teñen un efecto positivo no sistema nervioso central, que alivia o estrés. Os ácidos orgánicos e o polifenol contribúen a manter a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e a función eréctil. Un lixeiro efecto diurético alivia o edema do tecido e mellora a circulación sanguínea. Con precaución, as ameixas secas deben consumirse con tendencia á diarrea. Podes usar en forma de ensaladas: mesturar ameixas finamente picadas e albaricoques secos, engadir un pouco de mel e zume de limón, absorber o estómago baleiro pola mañá antes do almorzo.
3. Datos. Un gran número de vitaminas e minerais pode mellorar a circulación e o intercambio sanguíneo, o que leva a unha mellora na condición do sistema de reprodución. O xeito máis sinxelo de comer pola mañá, 3-4 está nun estómago baleiro. Despois dun mes podes sentir un aumento da resistencia masculina.
4. Fig. Contén un complexo mineral de vitaminas enteiras que pode manter a actividade sexual dun home a un nivel razoable. Os carbohidratos sinxelos ofrecen un aumento do nivel de enerxía. Os figos secos pódense comer en forma de lanche entre comidas ou ensaladas preparadas.

Porcas e sementes

Trátase de fontes únicas para as graxas de proteínas e plantas.

1. Noces. Conteñen aminoácidos, vitaminas B3 (Nicotinka), E, ascórbicas. Ten unha rica composición mineral e mellora o intercambio. Para aumentar o potencial masculino, é suficiente comer 10 noces ao día.
2. Améndoa. Esta porca é rica en aminoácidos, polo que é un medio único para tratar a infertilidade. A tirosina (o predecesor da hormona do pracer da dopamina) ten un efecto antidepresivo e anti -tensión. Os ácidos graxos poliinsaturados contidos nel reducen o risco de aterosclerose e as enfermidades cardiovasculares asociadas. 10 - 15 améndoas son adecuadas para un día.
3. Noces. A eles chámaselles afrodisíaco para manter o alto contido de aceites esenciais que espertan o sistema nervioso central e aumentan a libido. A xulgar polos comentarios en internet, un po en po en viño é a mellor ferramenta para restaurar o poder masculino. Mesmo cunha única técnica, ás veces mellora unha erección. Atención: a noz moscada contén alucinóxeno.
4. Sementes de cabaza. Os grupos de enerxía de vitamina B estimulan o traballo do sistema nervioso central que son as venas, o que contribúe ao desenvolvemento dun aumento da función eréctil. A vitamina E é un antioxidante, promove a rexeneración do tecido. As sementes limpadas de 100 g ao día poden restaurar o poder masculino.

Especias

As especias tamén se refiren a produtos para Mellora da calidade da erección nos homes. As seguintes especias do sistema son especialmente eficaces: especias:

• Kurkuma - Se os efectos anti -inflamatorios, antibacterianos e antipoxicos, mellora o fluxo sanguíneo nos xenitais, restaura o fondo hormonal e a libido.
• Ginger: ofrece un aumento do fluxo sanguíneo nos órganos pélvicos, soporta unha erección; Estimula a produción de testosterona, o que contribúe a fortalecer todas as conexións do contacto sexual;
• Nelken -a un efecto calmante e anti -alert, alivia o estrés, regula o traballo do sistema neuroendocrino, o que leva a un aumento da duración da erección;
• A canela: activa os vasos sanguíneos, mellora a circulación sanguínea, estimula o funcionamento dos centros nerviosos no cerebro e o funcionamento de todo o sistema neuroendocrino e aumenta o potencial masculino.

Non obstante, cómpre lembrar que un gran número de especias pode danar, polo que a medida debe observarse en todo.

Aditivos naturais de té

O té negro e verde ten un efecto estimulante no sistema reprodutivo masculino. Os Teeadditives poden aumentar esta acción e dar bebidas propiedades adicionais:

• Mel - contén unha alta concentración de hidratos de carbono simples, o que crea un fluxo rápido de enerxía e a absorción doutros compoñentes no sangue; Un rico complexo mineral vitamínico activa o intercambio, normaliza a espermatogénese, promove a expansión das arterias e mellora o ton das paredes das veas, o que mellora a erección.
• Tybraz, ten unha propiedade anti -resistente, normaliza o fondo hormonal, impide a exaculación prematura;
• Menta: calmouse, reduce o estrés; A menta contén análogo vexetal de hormonas sexuais femininas (fitoestróxenos), pero unha cunca de té de menta ten un efecto positivo sobre un home.
• Ginseng: ten un efecto tónico, soporta actividades sexuais, evita a exaculación prematura.

A maioría dos aditivos naturais teñen propiedades adaptóxenas: a capacidade de aumentar a resistencia do corpo contra diversas influencias ambientais.

Alimentación para a rápida estimulación do poder masculino

Se un home dubida das súas propias habilidades antes da próxima data, necesita apoio. A confianza pódese obter intentando usar os mellores produtos durante o día para mellorar rapidamente a erección nos homes:

• ostras vivas;
• Noces ou améndoas con mel;
• Perexil picado fino con zume de limón;
• Delelado picado con crema ácida;
• uvas vermellas;
• Rosinas, albaricoques secos e figos con mel;
• Sandía;
• Chocolate ou cacao;
• Té con infusión de raíz do ginseng.

O que tes que comer todo o tempo

Os mellores produtos deberían estar sempre dispoñibles na dieta masculina:

• Carne ou peixe;
• Ovos: un ovo ao día;
• Queixo, crema de leite, queixo cottage, iogur;
• Aceite vexetal;
• Verduras;
• Trigo mouro, avea, pan groso;
• Froitas de cítricos, mazás, sandía, melón.
• Suners con froitos secos ou bebidas deles.

Unha erección é un complexo mecanismo fisiolóxico que consta dunha serie de conexións interconectadas. Para que as actividades sexuais sexan constantemente estables, os homes deben adherirse a unha dieta e usar alimentos sen argumentos e restricións. Apoian a saúde masculina, a espermatogénese e unha función eréctil completa ben.