Que substancias valiosas hai no té de herbas de Ivan, que propiedades beneficiosas ten o home, como elaboralo e bebelo correctamente para aumentar a potencia.
Indicacións para o exercicio físico para aumentar a potencia e contraindicacións. Un complexo de exercicios xerais de fortalecemento con agachamento e rotación pélvica. Correr ou camiñar no lugar e un arco ou ponte mellorados.